Koolhydraatarme diëten
Wat zijn een Koolhydraatarm diëten? Een koolhydraatarme dieet is een voedings- en afvalmodel dat steeds meer aan populariteit wint. Het verminderen van de consumptie van koolhydraten maakt…
Welk fruit mag je eten bij een koolhydraatarm dieet?
Welk fruit mag je eten bij een koolhydraatarm dieet? En welk fruit niet? Als je een koolhydraatarm dieet volgt, is het belangrijk om te weten welk fruit…
Suikervrij dieet
Een suikervrij dieet is een gezonde variant op een koolhydraatarm dieet. Het doel is om de bloedglucosewaarden te normaliseren en snel gewicht te verminderen. De essentie van…
Koolhydraatarme spruitjes
Koolhydraatarme spruitjes, omdat ze weinig zetmeel bevatten en voornamelijk uit vezels en water bestaan. Een kopje gekookte spruitjes (ongeveer 155 gram) bevat slechts 11 gram koolhydraten, waarvan…
Chia eiwitbrood
Chia eiwitbrood is ideaal voor iedereen die koolhydraatarm wil eten. Het kan worden belegd zoals normaal brood op een zoete of hartige manier en bevat superfood chia…
5 negatieve effecten die dreigen bij een koolhydraatarm dieet
Het ketogeen dieet heeft super-koolhydraatarme diëten weer trendy gemaakt. Maar zoals elk extreem dieet, hebben zeer koolhydraatarme diëten negatieve bijwerkingen. Deze vijf gevolgen vormen een bedreiging voor…
Bloemkoolschnitzel
Bloemkoolschnitzel is een gezonde vervanging van een traditionele schnitzel, en wordt gemaakt van bloemkool in plaats van vlees. Een dergelijke schnitzel bevat ongeveer 4 gram koolhydraten per…
South Beach Dieet
Wat is het South Beach Dieet? Het South Beach dieet is een hit geworden bij veel mensen over de hele wereld. Zowel bij mannen als bij vrouwen….
Extreme oefening voor gewichtsverlies
Als je wilt afvallen, wil je waarschijnlijk niet dat het lang duurt. Dus kijk je misschien naar extreme oefeningen voor gewichtsverlies. Je denkt misschien dat als een…
Koolhydraatarme bloemkoolschotel uit de oven
Deze koolhydraatarme bloemkoolschotel uit de oven bevat weinig koolhydraten, en is daardoor geschikt voor alle koolhydraatarme diëten. In het recept wordt geen vlees toegevoegd, maar dit kan natuurlijk nog worden toegevoegd als…
Keto Tomatensoep
Keto Tomatensoep, een snel recept voor één van de meest geliefde soepen die wij Nederlanders eten, en dat geheel volgens het Keto dieet, en dus koolhydraatarm. Ben…